na przyszłość - używaj wyszukiwarki forumowej, jak tam nie bedzie to dopiero zakładaj nowy temat. Kreatyne mozna brac razem karnityną, z tym że karnityna działa dopiero w dosc duzych dawkach, poza tym jak początkującxy jstes to poewno diety nie masz, a dieta to podstawa, bez diety nie ma sylwety.
Przepraszam za zamieszenia, ale nie mogłem edytować pierwszego postu, a chciałem dodać ankietę i to przedstawić bardziej przejrzyście, dlatego założyłem nowy temat - http://www.sfd.pl/Który_sposób_pozwoli_na_zbudowanie_lepszej_formy_na_lato_2017_roku_-t1084588.html. Proszę o zamknięcie tego. Dzięki za wyrozumiałość ;] Zmieniony przez - [...]
założ nowy temat w dziale doping, wypełnij ankiete rozpisz dokładnie cykle, o ile i w jakich dawkach szło. Tam Ci pomogą Co do trzymania to tak jak mowisz rozrobiony trzymamy w lodówce
Ok , jako że nowy temat zamknięty to tutaj zamieszczam :) Redukcja - Ostatnia faza 01.08.2015 - ? 1-8 anavar 40-50mg 4-8 clen 5dni onn 5dni off (Stawka początkowa 20mg Zastanawiam się czy Yohimbine dać w dni OFF na clenie :) ? Co o tym sądzicie? Badania wątrobowe mam robione co 2-3 tygodnie ... Jestem pod stałą opieką Dermatologa ze względu na [...]
Nie potrzebnie zakladasz nowy temat, jest juz o kolczyku w pepku i to kilka linijek nizej, wiec tam sie takie pytania zadaje. Z tego co slyszalam przebicie pepka prawie w ogole nie boli.
tak myslalem ze nie do konca wie co mowi.. swiezy tu jestem postaram sie zalozyc nowy temat bo potrzebuje pomocy..szkoda zmarnowac kilka miesiecy ciezkiej pracy ..
niepotrzebnie nowy temat, jak pisałem tu nie trzeba ekspertyzy, tu trzeba zacząć czytać i jeść, na 1000kcal daleko nie zajdziesz. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-14 11:14:32
Takie male odswierzenie, ale lepsze to niz nowy temat, Wlasnie znalazlem ta sama strone co ktos up http://stretching.republika.pl/szpagat.html i mam pytanie czy stosujac te cwiczenia nalezy przed nimi robic jakas rozgrzewke? czy kawa cos pomaga (przedtreningowo) tak gdzies wyczytalem ;p ile maxymalnie dziennie sie rozciagac